Тренировка для ног — 4-недельная программа

Новая утилита-тренер поможет пользователю похудеть и укрепить мышцы ног, ягодиц и бёдер. Приложение поможет подобрать необходимый комплекс упражнений, исходя из физической подготовки, покажет, как правильно выполнять упражнения, и укажет на самые часто встречающиеся ошибки, что полезно для начинающих.

Разработанные комплексы упражнений отбирались специально для людей с нехваткой времени, отсутствием спортивных снарядов или возможности посещения спортзала. В комплекс тренировок входят видеоуроки от опытных фитнес-тренеров, которые расскажут, как правильно дышать во время выполнения упражнений, какие группы мышц будут задействованы и дадут множество советов по увеличению эффективности занятий. Также в комплект программы входит «пакет-редактор» - инструмент позволяющий изменять тренировку: регулировать порядок выполнения, убирать или добавлять упражнения и т.п.

Особенности:

• позволяет начать тренировки в любом удобном месте без спортивного инвентаря;
• несколько уровней сложности тренировок: от лёгких до тяжелых;
• приложение содержит видеопособия от шести опытных фитнес-тренеров, которые наглядно продемонстрируют упражнения и дадут подсказки;
• во время тренировок можно использовать встроенную музыку или включить свою с iPod или Spotify;
• встроенный календарь;
• утилита переведена на 13 языков, в том числе и русский;
• для функционирования программы не обязательно подключение к сети Интернет.