Workout Trainer

Мотивация является одним из ключевых факторов для поддержки физической формы. Но очень многое зависит и от индивидуальной программы тренировочных сессий, которая поможет достичь человеку конечной цели. Workout Trainer собирает и анализирует данные о вас и обеспечивает тренировочными планами специально под ваши потребности и организм.

Приложению надо предоставить информацию, начиная от вашего пола и даты рождения, вместе с проектной частотой тренировок. Приложение имеет программы, разработанные для людей, которые регулярно занимаются и для новичков Тем не менее, приложение не потребует ввести ваш текущий вес и рост, как это делает большинство подобных «тренеров».

У вас есть возможность выбора из программ, которые требуют интенсивной тренировки на срок до 7 дней в неделю, или более коротких. Предложенные тренировочные сессии также зависят от вашей цели:

Для чего необходимо приложение Workout Trainer

• похудение;
• укрепление ядра;
• улучшение мышечного тонуса;
• улучшение гибкости;
• наработка выносливости.